Archive for the ‘Ordet er frit’ Category

Frivillighed – 5 gode råd

Stort set al aktivitet i de danske orienteringsklubber bygger på frivilligt arbejde. Det er derfor meget relevant for alle klubber, at beskæftige sig med begrebet “frivillighed” – Motion og Foreningsliv kommer her med 5 gode råd omkring frivillighed:

http://buu.do-f.dk/log/subpages/Frivillighed_5goder%C3%A5d.pdf

Reklamer

PLOT i Holbæk Orienteringsklub

Holbæk Orienteringskub har i vinteren 2015/2016 fået 10 % flere medlemmer via deres nye initiativ PLOT = “PandeLampe Orientering Træning”.

Læs mere herom på: http://buu.do-f.dk/log/subpages/PLOT_Holbaek.pdf

Minitræning i Odense Orienteringsklub

Odense Orienteringsklub har succes med ugentlig Minitræning for de 2-8 årige.

Læs om deres erfaringer her: http://buu.do-f.dk/log/subpages/ProjektMinitr%C3%A6ningOdenseOK.pdf

DOF Akademiet 2016 – O-service for administratorer og løbsarrangører

Keld Gade, Viborg OKs oplæg findes her: http://buu.do-f.dk/log/subpages/DOF_Akademiet2016_Oservice.pdf

O-service manualer findes på O-service under fanebladet “Hjælp”->”Manualer”

 

Silkeborg Orienteringsklub: Samtidig træning for både ungdoms- og voksenløbere

Bidrag fra Dorthe Hansen, Silkeborg Orienteringsklub:

Silkeborg Orienteringsklub har gennem rigtig mange år haft ungdomstræning om tirsdagen. Der er baner, der dækker fra begynderniveau til svær niveau. Som regel er der også o-teknisk moment indlagt på mellemsvære og svære baner.
For nogle år siden besluttede vi at tilbyde de voksne klubmedlemmer at deltage i tirsdagstræningen.
Det har vist sig at være en rigtig god ide, idet der således er tilbud til alle familiemedlemmer samme dag.
Vi har delt instruktionen op i 3 grupper:

  • junior ATK, begynder og lette baner for u-løbere,
  • ATK, mellemsvære og svære baner for u-løbere
  • voksne, dækker alle sværhedsgrader.

Vi har fortsat almindelige træningsløb torsdage/lørdag, hvor alle også er velkommen.
Vi oplever at tirsdagstræningen giver nye medlemmer mulighed for at skabe sociale relationer og for at kære mere orienteringsteknik.

Hvert forår afholder vi introduktion på 3 tirsdage – her koordinerer vi også, så der er introduktion både for børn/unge og for voksne samtidig.

Fra ‘Find vej i Anneberg’ til orienteringsløber i Holbæk OK

Brian Bech fra Holbæk OK blev opmærksom på orientering gennem ‘Find vej i Danmark’ – læs her den spændende fortælling om hans vej fra ‘Find vej i Anneberg’ til Holbæk OK:

Jeg er en inkarneret løber, 44 år, og har altid elsked at løbe i naturen. Ad den vej har jeg ofte løbet på diverse hjertestier, især Grønnehave skoven ved Nykøbing Sjælland.

Efter et løb en dag tænkte at jeg ville søge på om der måske var en længere hjertesti på den nærliggende Anneberg skov. Så jeg søgte på Anneberg skov på nettet.

Under denne søgning kom der noget der hed: find vej i…….. og herunder var der så Anneberg skov og Eriksholm skov. Det valgte jeg at læse lidt om. Det var en beskrivelse af nogle faste orienterings poster i de 2 skove og man kunne printe ruter og vejledninger ud og ad den vej selv prøve kræfter med orienteringsløb.

Jeg valgte at printe alle ruter ud, så havde jeg dem jo.

3 dage efter var jeg besluttet på at prøve, jeg havde valgt en begynder rute 3,5 km. jeg kunne jo altid løbe en alm. trænings rute bagefter.

Post 1 og 2 gik rigtigt godt, men pludselig stod jeg ved post 5. Jeg var simpelthen løbet forbi 3 og 4. Tilbage og finde dem også, og så afsted igen i rigtig retning.

Jeg havde brugt endomondo til at trække mig selv, efter endt løb havde jeg løbet 5,1 km og brugt 35 min. Jeg var sikker på at der var noget galt i rute beskrivelsen, den sagde jo 3,5 km.

Jeg syntes dog at det havde været sjovt så jeg tænkte om der mon var en orienterings klub i Holbæk. Det var der og Holbæk Orienterings Klub blev kontaktet. Vi aftalte et møde og om ca. 7 dage skulle jeg med dem ud og prøve orientering. Jeg havde dog fået blod på tanden og valgte at prøve en mellemsvær, bare så man var lidt forberedt.

Den valgte rute sagde 5,1 km. Jeg havde en time inden jeg skulle på job (lige ved siden af) 50 minutter efter start  løb jeg mod bilen, 3 poster “manglede” tiden var gået og endomondo sagde 8,3 km. Og jeg var flad. Det var på tide at få hjælp fra Holbæk Orienterings klub.

Da dagen kom og jeg skulle mødes med Bjark fra Holbæk Orienterings Klub, til noget der hed Roskilde 3 dages, var det med en forventning om at møde 20-30 mennesker i en skov nær Osted. Der var godt nok mange biler, men hva’…

Jeg må have lignet et kæmpe spørgsmålstegn da jeg gik ind i skoven, jeg tror at jeg mødte  omkring 60-70 mennesker og der kom hele tiden flere.

Bjark gav mig en kort instruktion, grinede med på min historie om løbet i Anneberg skoven, og hjalp mig med forståelse af hvordan et kompas virker. Og så skulle der løbes…..

Hold da op, kortet var i farver, Bjark beskrev de forskellige betydninger af symbolerne på kortet. Og jo, det gjorde det hele lidt mere forståeligt, jeg løb og fortalte hvorfor jeg valgte den rute jeg valgte og Bjark nikkede og vejledte med hvilke hjælpemiddler skoven gav mig  “-se åen, stor sten, sten sætning osv.” Pludselig sagde Bjark at alt gik rigtigt godt, men hvad med at vi prøver at løbe på tværs, gennem skoven og så bruge de vejledninger der er i skoven, ud over stierne ? Pludselig løb jeg rigtig orientering………….. og nu blev orientering rigtig sjovt.

Jeg har siden deltaget i alle 3 løb under Roskilde 3 dages, en divisions match, et træningsløb og et klub mesterskab.

Orientering bliver bare mere og mere en sport for mig, jeg kommer stadig i skoven og pludselig løber jeg ikke kun mod uret, men også i samarbejde med med naturen. Jeg træner stadig på fastpost systemet i Anneberg, det går meget bedre nu, og selv ved løb i skoven nær min bopæl prøver jeg at orienterer, ved at have øjnene på de hjælpemiddler naturen har givet.

 

Debat: Foto-orientering contra faste poster

Af Asger Kristensen, Herning Orienteringsklub

Foto-orientering – Stationære poster
Enten/eller – Både/og

Med nedenstående vil jeg gerne opfordre DOF til at rejse en debat om stationære poster contra foto-orientering.

Min hovedkonklusion er at alle økonomiske og menneskelige ressourcer sættes ind på at oprette så mange fastpostbaner som mulig, mens fotoorientering neddrosles til et minimum.

Fordele ved foto-orientering:

  • Kan især bruges, hvor der ikke er gode betingelser for at anbringe faste poster, f.eks. i storbyer.
  • Giver en god variation i det vi forstår ved orienteringsløb.
  • Gør sporten synlig, da foto-orientering kun bør foregå i beboede områder(byer).
  • Giver temmelig sikkert større tryghed hos børn, som måske kan være lidt bange for skoven.
  • Er billigere at etablere end faste poster.

 Ulemper ved foto-orientering:

  • En foto-orienteringsbane kan højest bruges 1-2 gange, inden fotografierne bliver for kendte.
  • Man får ikke altid en kontant afregning, når man står, hvor posten skal være. Fotoet kan være vanskelig at identificere, for man er jo ikke helt sikker på, at man står det rigtige sted.
  • Dette kan til dels afhjælpes, hvis man bruger meget tydelige og letgenkendelige fotos.
  • Det kan være svært at lave svære baner med foto-orientering. På en 3 km svær sprintbane med fotos, er det dog lykkes mig at nå en minimum løbslængde på 5,5 km ved at udnytte kortets ”fælder”.
  • Ligner ikke ”rigtig” orienteringsløb.
  • Der skal medbringes skriveredskab.


Uden særlig betydning for om det skal være foto eller stationære poster:

  • Korttegningstiden er ens.
  • Om du skal sætte faste poster ud eller lave en side med fotos tager stort set lige lang tid.
  • Salg/udlevering af kort er ens.
  • Hjemmesidearbejdet er ens.
  • For skoler vil arbejdet være ens, men der skal mange baner og kort til før foto-orientering kan bruges mange gange. Hvis der er opsat tilstrækkelig med faste poster, vil skolen altid have baner nok. 

I Herning lavede vi tre baner, hvor vi satte de samme 40 fotos på bagsiden af kortet. Det gjorde arbejdet lettere som arrangør, men sværere for løberne, som jo havde mange fotos, de ikke skulle gennemse. Der bør dog altid være flere fotos, end der skal anvendes. Ellers bliver de sidste poster for lette at identificere.


Fordele ved stationære poster:

  • Der kan laves uendelig mange forskellige baner, især hvis postantallet er rimelig stort.
  • Det er let for skolen at gå til.
  • Ved brug af klippetænger, skal der ikke medbringes skriveredskab.

Ulemper ved stationære poster:

    • Jo flere poster, jo mere arbejde med at vedligeholde posterne. Da de stort set kun er opsat for at lette skolernes tilgang til orientering, vil det være helt naturligt, at skolen ”pålægges” vedligeholdelsesopgaven. I Hernings 20 områder foretages den også af: Kommunen, Turistforeningen, Naturstyrelsen, Beredskabet, Orienteringsklubben (ikke skolekort).
    • Udgifterne til poster er meget større end ved foto-orientering. Til  gengæld kan de bruges i mange år.

Udviklingsarbejde:

Jeg vil gerne opfordre forbundet til at udvikle metoder, hvorpå man kan skilte i byer på steder, hvor der ikke kan opsættes en normal stationær post.

  • Det kunne være klistermærkepost til at sætte indvendig på et vindue.
  • Det kunne være klistermærkepost til at sætte udvendig på et vindue eller en anden glat ting.
  • Det kunne være et metalskilt til påskruning.
  • Det kunne være …….
  • Skiltene indgår i det skilteprogram man kan bestille.
  • Skiltene skal vel nok være i de sædvanlige find vej i farver, selv om rød/hvide vil være mere synlige.

Denne henvendelse skal kun betragtes som et indlæg i en forhåbentlig kommende debat om brug af foto-orientering contra stationære poster.

Det er mit helt klare indtryk, at alle der arbejder med disse ting, udfører et særdeles seriøst arbejde.